„A narancsbőr oka a mozgáshiány.”
Nemrég megkérdeztelek titeket, szerintetek mi áll a narancsbőr hátterében, és a legtöbben a mozgáshiányt jelöltétek meg.
És tudjátok mit? Részben igaz — de ez csak egy szelete a tortának.
Ha ennyire egyszerű lenne, minden rendszeresen sportoló nőnek sima lenne a bőre. Pontosan tudjuk,...
bővebben >>Miért vágtam bele a Niann képzésbe, vagyis miért szeretnék foglalkozni a jövőben a narancsbőr komplex terápiás kezelésével?
Őszintén szólva sokáig szándékosan maradtam távol ettől a területtől.
A munkámban mindig a mozgásszervi problémák, a gerinc egészsége és a funkcionális szemlélet állt a középpontban. Masszőrként és edzőként számomra...
bővebben >>Amikor a légzésről beszélünk, sokan nem gondolnak arra, hogy egy régi heg is beleszólhat abba, hogyan veszünk levegőt.
Egy császármetszés például nem csak egy bőrmetszés.
A hasfal több rétegét érinti, szöveteket választ szét, majd új kapcsolódásokat hoz létre. A gyógyulás során hegszövet alakul ki, ami – bármennyire is szépen gyógyul kívülről...
Krónikus stresszt tehát nem csak a lelked érzi, a tested is.
De van kiút – és a tested tudja az utat.
Az előző posztokban arról írtam, hogyan épül fel a stresszreakció, és miért válik veszélyessé, ha a stressz nem múlik el, csak átalakul háttérzajjá a mindennapjainkban.
Sokan úgy gondolják, a stressz "csak egy mentális állapot"...
bővebben >>Mik fognak tehát történni?